Langsung ke konten utama

Kisi-Kisi UTS Gasal PJOK Kelas XI

 Kisi-Kisi UTS Gasal PJOK
Kelas XI
2022/2023
Khusus SMK Bhakti Putra Bangsa Purworejo

DILARANG ADA TIPE X

JIKA SALAH DI CORET SAJA, TERIMAKASIH

1. Pelajari Pengertian / Teknik_teknik dasar dalam permainan Bola Volly

    a. Smash

    b. Passing

    c. Block

    d. Service

2. Pelajari gambar lapangan Lompat jangkit dan Bola Volly ( Beserta Ukurannya )

3. Pelajari tahapan-Tahapan lompat jangkit dan beserta kesalahan yang sering terjadi

4. mengambar bagan pertandingan. Silahkan pelajari bagan 4 team, 8 team, 9 team, 12 team

5. Pelajari macam-macam pukulan service dalam permainan bulu tangkis

6. Pelajari gerakan apa saja yang bisa di gunakan untuk melatih

    a. otot perut

    b. Otot Kaki

    c. Otot Lengan/tangan


Jika ada pertanyaan silahkan WA ke nomor 

082 11 44 00 99 6

Terimakasih. Selamat belajar.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

UMPWR RUN 2025

  . KETENTUAN LOMBA LARI UMPWR 2025   Informasi Umum UMPWR RUN 2025 – PURWOREJO adalah lomba lari jalan raya dengan kategori 6,1K yang diselenggarakan oleh UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PUWOREJO. PENYELENGGARA DAN PANITIA PELAKSANA UMPWR RUN 2025 - PURWOREJO diselengarakan oleh Universitas Muhammadiyah Purworejo.  A.    WAKTU PENYELENGGARAAN Waktu                         : Pukul 05.00-11.00 WIB Hari                             : Minggu Tanggal                       : 09 November 2025 B.     TEMPAT KEGIATAN DAN RUTE Tempat Acara : UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PUWOREJO. ...
1 komentar
Baca selengkapnya

PESERTA UMPWR RUN 2025

PESERTA UMPWR RUN 2025   ketentuan Lomba  klik link dibawah ini. KETENTUAN LOMBA UMPWR RUN 2025 NO NAMA JK KATEGORI 1 Adelia kumalasari PEREMPUAN UMUM PUTRI 2 Adin Setia N PEREMPUAN UMUM PUTRI 3 adibiyah fikri kholilatulloh PEREMPUAN UMUM PUTRI 4 Afifah Dwiyani PEREMPUAN UMUM PUTRI 5 AGUSTINA RESTIYANTI PEREMPUAN UMUM PUTRI 6 Ainun Hamidah PEREMPUAN UMUM PUTRI 7 AISYAH PEREMPUAN UMUM PUTRI 8 alfi khaliya fi’aini PEREMPUAN UMUM PUTRI 9 Alifia Rohmatin PEREMPUAN UMUM PUTRI 10 ALVI NUR FAUZIAH PEREMPUAN UMUM PUTRI 11 Amelia W...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

ABC running A (Agility), B (Balance), dan C (Coordination)

ABC running adalah singkatan dari A (Agility), B (Balance), dan C (Coordination) Gambar 1      Atletik  adalah salah satu cabang olahraga yang melibatkan berbagai jenis aktivitas fisik, seperti lari, melompat, dan melempar. Salah satu konsep penting dalam atletik adalah ABC. Lantas, apa arti ABC dalam atletik? Running ABC merupakan suatu  aktivitas berupa latihan untuk menyempurnakan dari pada gerakkan tungkai serta dalam rangka melatih teknik lari khususnya lari jarak pendek (sprint) , Dalam cabang atletik istilah ini lazim dinamakan Running ABC, karena merupakan gerakan-gerakan dasar lari. Apa itu ABC Drill..      Dalam dunia atletik, terdapat berbagai istilah dan konsep yang perlu dipahami oleh atlet dan pelatih untuk mencapai performa yang optimal. Sebelum itu, tentu perlu tahu terlebih dahulu apa arti ABC dalam atletik.      Huruf ABC dalam atletik memiliki arti penting yang mencerminkan konsep gerakan yang melibatkan tubuh se...
Posting Komentar
Baca selengkapnya